L’accompagnement pour un meilleur équilibre physique commence par un bilan d’hygiène de vie grâce à un questionnaire portant sur vos habitudes alimentaires et vos habitudes sociales, sportives. Car votre hygiène de vie a un fort impact sur votre santé.
Je peux vous guider vers une meilleure hygiène de vie avec l’alimentation, l’activité physique, des moments de détente et de relaxation … Je vous propose la mise en place de bonnes habitudes pour optimiser votre bien-être, retrouver votre équilibre naturel et votre harmonie vitale.
Grâce à l’équilibre alimentaire, aux huiles essentielles, aux plantes et aux bourgeons, vous serez amené à vous redécouvrir (ou à vous découvrir) naturellement.
La recherche de l’équilibre physique s’adresse :
- A toute personne désireuse d’améliorer sa vitalité et son hygiène de vie,
- A toute personne souhaitant faire un bilan d’hygiène de vie,
- Aux personnes ayant des troubles physiques : inflammations, problèmes de peau, troubles digestifs, surpoids, difficultés circulatoires ou encore immunitaires,
- Aux femmes ayant des problématiques menstruelles : syndrome prémenstruel, régularisation du cycle, ménopause, difficultés utérines.
L'équilibre alimentaire
Les huiles essentielles
Les plantes et bourgeons
La Naturopathie s’appuie sur une alimentation saine et variée. Une alimentation saine est la base de l’équilibre dans la joie de vivre, la bonne humeur, en aidant le corps à se régénérer, les défenses immunitaires à se renforcer et le mental à se libérer.
En faisant le bon choix des aliments, dans les bonnes proportions et les bonnes associassions entre les différentes familles d’aliments, le rééquilibrage alimentaire est une technique naturopathique fondamentale. Elle permet l’équilibre global sur le long terme en répondant à vos besoins nutritionnels tout en tenant compte de votre tempérament personnel.
Par le rééquilibrage alimentaire, je vous guide vers une nouvelle hygiène de vie tout en douceur, en revisitant le contenu de votre assiette et en vous apportant des méthodes simples pour manger mieux, avec plaisir, en quantités suffisantes et avec un effet d’allégement du corps et de l’esprit.
Vous avez des troubles digestifs ou des troubles du comportement alimentaires, vous êtes dans le cadre d’un régime, ou vous souhaitez simplement mieux vous alimenter naturellement, je vous accompagne sur ce chemin d’hygiène de vie pour retrouver une bonne digestion et améliorer votre bien-être. En bonus, je vous offre des idées de recette saines et équilibrées qui mettront vos papilles en ébullition et votre corps en vitalité.
Par leurs parfums et leurs propriétés actives : antiseptique, antiviral, anti-infectieux, antispasmodique, draineur, détox…, les huiles essentielles favorisent le retour à la vie, stimulent les défenses naturelles du corps et soulagent l’organisme.
Dans la recherche de l’équilibre général de l’être, elles sont un atout précieux pour aider à rééquilibrer le mental (contre le stress, les angoisses ou addictions) et à soutenir le corps (respiration, circulation, digestion, anti-douleurs, drainage).
Pour profiter pleinement des effets bénéfiques des huiles essentielles, il est nécessaire de les utiliser avec précaution (dosage, durée, test allergique, contre-indication…). N’hésitez pas à me contacter pour les utiliser à bon escient
Précieuses sources d’énergie, les plantes et les bourgeons permettent de réparer et purifier l’organisme et d’en améliorer le fonctionnement en profondeur.
Riches en oligo-éléments, vitamines et minéraux, ce sont des cadeaux que la nature nous offre pour remédier à des problématiques du quotidien de manière naturelle, en curatif ou en préventif, sous forme de tisanes, poudres, gélules, ampoules, extraits hydroalcooliques, macérats, teintures mères…
Simple d’utilisation, les plantes et les bourgeons sont sans contre-indication, sans accoutumance et sans effet secondaire, sauf en cas de grossesse, insuffisance rénale et suivi médicamenteux. Les plantes et les bourgeons sont efficaces lorsqu’ils sont bien conseillés.
Je vous conseillerais des plantes et bourgeons en fonction de vos besoins personnels.
Mention légale :
Les conseils de naturopathie holistique ne se substituent pas à un avis médical. Il s’agit de conseils en hygiène de vie et bien-être. Les produits qui peuvent être proposés sont des plantes ou des compléments alimentaires en vente libre dans le commerce. Ils ne sont pas des médicaments et ils ne les remplacent en aucun cas. En aucun cas, le naturopathe incite à abandonner la médecine allopathique ou un traitement médical. Les conseils et prestations n’ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, aux pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales.